Cahaya yang kurang boleh menyebabkan tekanan perasaan?

Setiap pagi, bila bangun saja dari tidur, pasti aku akan melihat ke luar tingkap. Melihat suasana cahaya, walaupun masih di subuh yang hening. Seolah-olah cahaya kat luar jendela yang semulajadinya itu bisa berikan kekuatan pada diri. Dapat aku jadikan panduan agakan masa walaupun jam sudah sedia terpampang kat dinding bilik.

Bila disebut cahaya, tergambar pada fikiran aku, akan kegembiraan, keimanan dan suasana yang nyaman. Dengan adanya cahaya yang menerangi, perasaan seolah-olah beroleh kelegaan dan kekuatan untuk melaksanakan sesuatu kerja. Tanpa cahaya, akan terasa mendungnya diri, lesu dan tak bermaya. Rasa malas akan mudah menguasai diri. Segalanya dilihat tiadanya harapan dan kemenangan. Rasa gelap saja dunia ini.

Aku sebenarnya tertarik dengan satu artikel, yang mengaitkan cahaya matahari dengan perasaan. Cahaya selain menentu bangun lenanya tidur kita seharian, dikatakan dapat memacu perasaan dan psikologi. Dengan itu, satu terapi cahaya telah digunakan untuk mengawal mood dan perasaan sedih terutama kepada sesiapa yang mengalami tekanan perasaan. Tekanan perasaan ini dikatakan juga boleh berpunca bila menjelangnya musim sejuk akibat langit yang suram dan cahaya yang kurang.

Terlintas dalam fikiran aku, betapa pentingnya sinar cahaya. Aku ingatkan perubahan mood itu hanya sentiasa ada pada orang perempuan saja. Maklumlah kan, diorang ini dianugerahi hari istimewa tertentu secara fitrahnya. Maksud aku, mood itu boleh berubah kerana adanya hari istimewa tertentu yang dikaitkan dengan ketidakharmonian dan keseimbangan hormon. Rupa-rupanya ada juga faktor penentu mood lainnya – faktor musim sejuk dan cahaya yang kurang. hehe..

p/s - Aku tak begitu suka kegelapan. Sebab itu suka tidur dalam cahaya yang samar-samar dan romantis. Sekali-sekala juga suka tidur dalam cahaya yang terang…